これだけでも代謝アップに効果あり！？大筋群トレーニング
大きな筋肉(胸、背中、足)を使ったトレーニングをご紹介します。
大きな筋肉を鍛えることで代謝アップを期待できます
井上 大輝Inoue Daiki
正しいフォームで行うことでしっかり筋肉に刺激がいきます。
呼吸も意識しながら行いましょう！
これだけでも代謝アップに効果あり！？大筋群トレーニング
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大きな筋肉(胸、背中、足)を使ったトレーニングをご紹介します。
大きな筋肉を鍛えることで代謝アップを期待できます
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